Esta es una nueva era para la paternidad. En las generaciones pasadas los roles por género estaban bien marcados y el rol del padre era uno mayormente distante reducido a ser el “proveedor” de la familia. Hoy en dia la expectativa del padre es diferente. Se espera del padre una participación activa en el proceso del embarazo, posparto y crianza de los hijo/as. Este cambio en roles puede generar mucha alegría en el hombre pero también ansiedad al no saber como insertarse en un proceso que, hasta reciente, era exclusivo de la mujer.
Lo cierto es que los padres pueden representar un importante papel en el embarazo de su pareja. Su trabajo como padre comienza mucho antes de que nazca el bebé. Las investigaciones recientes indican que las mujeres con parejas que les brindan apoyo tienen menos problemas médicos en el embarazo y sentimientos mas positivos acerca de los cambios que ocurren en su cuerpo.
Muchos padres se preguntan como pueden ayudar a su pareja. Lo mejor que puede hacer el padre es educarse en el proceso. Los padres deben conocer sobre el desarrollo de la gestación, los cambios físicos y hormonales que se esperan en el embarazo, las opciones de parto, la lactancia y el posparto. Entre mas conozca el padre sobre lo que podemos esperar del proceso mas se puede sentir involucrado en el mismo.
Existen muchas decisiones que se deben discutir y tomar durante el embarazo, el parto y el posparto. En la medida que la pareja pueda discutir las opciones y llegar a acuerdos en familia se dividirá la responsabilidad y el peso de la misma resultando en un sentido de equidad y acercamiento positivo para la familia.
Consejos prácticos para papa:
Antes del parto
- Acompañe a mama a las visitas médicas y de seguimiento.
- Asista a las clases de parto.
- Relaciónese con su hijo/a desde que esta en el vientre acariciando la barriga, y hablándoles.
- Participe de la preparación del cuarto para el bebé.
- Si el parto es en el hospital, visite el mismo antes del parto y familiarícese con el procedimiento de admisión.
- Participe del desarrollo del plan de parto.
- Participe del shower/blessing.
Durante el parto:
- v Conozca las etapas del parto.
- Acaricie y ofrezca masajes a su pareja.
- Sepa cuando hacer silencio.
- Escuche a la mujer y manténgase presente/atento en todo momento.
- Asiste en el cambio de posiciones y en su movimiento
Durante el posparto:
- Crear una nueva rutina.
- Diga presente en las noches cuando bebé se levante.
- Conozca y este pendiente al desarrollo de condiciones emocionales posparto.
- Manténgase pendiente a sus emociones. El padre pasa también por un periodo de ajuste, que incluyen cambios hormonales.
- Desarrolle confianza en sus destrezas de manejo con el bebé.
- Sea paciente.
Las etapas del embarazo, parto y posparto son el comienzo de una nueva vida: la de bebé, la de una madre, y la de un padre. Prepararnos para el ajuste psicólogico de esta es la manera responsable y saludable de darle la bienvenida.
