10 cosas para NO decirle a una mujer con Depresión Posparto

1.     Las mujeres llevan pariendo desde hace 10 mil años… ¿qué pasa contigo?
2.        Yo tuve tres y trabajaba y nunca me sentí tan triste.
3.          ¡Esas son changuerías!
4.     Todo va a pasar, déjalo en manos de Dios.
5.        Lo importante es que el/la bebé esta bien. Debes ser más agradecida. ¿No ves lo dichosa que eres?
6.         Tu tristeza es normal, no te preocupes.
7.       Nadie dijo que era fácil. Esto es lo que tu querías…¡Adelante!
8.       Sal a caminar o a beber con tus amigas, te sentirás mejor.
9.       Eso de la depresión es algo de las mujeres de ahora, es como una moda.
10.       Si sigues hablando así, te pueden quitar el/la bebé.

Una de cada 7 mujeres experimenta síntomas relacionados a un trastorno de ánimo o ansiedad posparto. Es importante escucharlas, validarlas y referirlas a un especialista de salud mental. La depresión posparto es una condición seria que no se va sola sin tratamiento y que puede arriesgar la vida de la mamá, del bebé y de la familia.
Si estas posparto, no tengas miedo de hablar y expresar lo que sientes. Busca ayuda.
Si acompañas a una madre posparto-pregúntale cómo se siente, valida sus sentimientos, ofrécele apoyo y orientala sobre sus opciones de tratamiento.
Seamos parte de la solución.