Emociones durante el embarazo

La etapa de embarazo y la maternidad son un proceso de transición que requieren de paciencia, entendimiento, y apertura a nuevas experiencias y sensaciones. Es el momento de mayor transformación en la vida de una mujer. Hay cambios físicos, hormonales, psicológicos y sociales.  Por esto, no nos debe sorprender que esta etapa llegue acompañada de una gama de emociones intensas. No existe una sola manera de sentirnos durante el embarazo. No hay una manera correcta y una incorrecta.

Todos los embarazos son distintos-hasta en la misma mujer sus múltiples embarazos son procesos distintos. Algunas mujeres les agrada ser el centro de atención durante su embarazo y prefieren que las mimen, mientras otras prefieren continuar con su independencia a pesar de su embarazo. El embarazo no es una enfermedad, pero ciertamente afecta a la mujer en todos los aspectos: físicos y emocionales.

Cuando hablamos del embarazo nos resulta útil enmarcarlo en 3 trimestres, según el tiempo de gestación.

·      Durante el primer trimestre (los primero 3 meses), el malestar físico predomina para muchas mujeres. Es lo que se conoce como la “mala barriga”. A nivel físico, las mujeres padecen de mareos, vómitos, mucho sueño y cansancio- mas bien un malestar generalizado. A nivel emocional todavía están en el proceso de aceptación y de  sorpresa. Aquí el entorno en el que se da el embarazo va a hacer la diferencia para el estado emocional. Por ejemplo,  si fue un embarazo esperado y planificado; si la mujer esta con su pareja o sola, etc. . También en este tiempo la mujer no se ve embarazada y  muchas veces evita decir que lo esta pues es el tiempo de mayor riesgo de perdidas de embarazo. Como no hay signos evidentes-el proceso es uno interno y personal.

·      Ya en el Segundo trimestre no se puede evitar percibir los cambios físico en la mujer y se convierte en un evento externo y social. En este tiempo, para la mayoría de las mujeres, los síntomas de la mala barriga disminuyen y se recobra la Energía. A nivel emocional la mujer internaliza que va a ser madre, siente por primera vez a su bebe y pasa de ser una idea a una realidad más concreta y observable. En este tiempo muchas mujeres se motivan a comprar las cositas para el bebe y su llegada, a decorar el cuarto, etc.

·      El tercer trimestre se le conoce como “la montaña rusa” de sentimientos. Las incomodidades físicas retornan con los viajes al baño frecuente, la barriga grande y pesada, los órganos comprimidos que producen fatiga. Este se hace uno de los tres meses más largos del embarazo. Predomina la expectativa y la ansiedad anticipatoria. Las hormonas de progesterona y estrógeno están acercándose a sus niveles más altos lo que produce cambios en estado de ánimo y sensibilidad e irritabilidad.  A medida que nos vamos acercando al parto, muchas veces los sentimientos de ansiedad predominan. Es aquí donde los estudios revelan que se puede comenzar a desarrollar una trastorno emocional que puede continuar y ser evidente en el POSPARTO. Es un tiempo vulnerable para la mujer y para la pareja. Empiezan las preocupaciones sobre el parto, sobre su identidad como madre, sobre su vida en general.

Muchas veces detenemos nuestra preparación emocional, intelectual y física sobre el embarazo y la maternidad en el parto. Pero es importante recalcar que la etapa luego del alumbramiento, que se conoce como Posparto, es un periodo de intensas emociones y ajustes significativos. Tendemos a pensar que todos los cambios en la mujer terminan al nacer el bebé pero esta no es la realidad.

Es importante poder prepararnos y educarnos para este momento tan significativo y transformador en nuestras vidas. Existe mucha ayuda disponible de profesionales de la salud especializados. El apoderarnos de este proceso hará la diferencia para una maternidad/paternidad amorosa y saludable.